Как сбросить вес?

Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. 1-2 стакана воды идут в организм натощак, Далее »

Всегда ли полезен спорт для похудения

Снижение лишнего веса легко не дается. Оптимальный результат – снижение на 5-10% от имеющегося в год. Кроме того, желательно не прибегать к препаратам для похудения, так как они могут пагубно сказаться на Далее »

Что такое шлаки и токсины. Как происходит очищение организма

Очень часто с экранов телевизоров, интернета мы слышим такие «важные» утверждения об очищении организма от шлаков и отложений солей. Так ли это важно на самом деле? А возможно, это может быть не Далее »

Ожирение у детей и взрослых. Почему мы толстеем

Систематическое переедание – серьезная проблема стран с высоким уровнем жизни. Правильное же питание – главная задача в профилактике заболеваний. Вы, наверное, уже много раз слышали, что существует прямая и полная зависимость между Далее »

 

Как похудеть с помощью ледяной диеты

     Ледяная диета — абсолютный хит сезона в США и Европе! Вам понадобится 6 недель, требуется понижение температуры среды обитания и пищи, стоимость диеты – низкая, результат – минус 5-10 килограммов

Какие продукты помогут избавиться от целлюлита на ягодицах

Бананы помогают избавиться от целлюлита на ягодицах и бедрах      Яркие ароматные тропические плоды из-за высокого содержания крахмала нередко становятся первыми жертвами ревизии рациона. Однако бананы могут стать важной частью диеты

Основы правильного питания

Учимся составлять свой рацион правильно Золотое правило: Если вы стремитесь избавиться от лишнего веса и уменьшить жировую прослойку, количество потребляемых ккал должно быть меньше, чем количество расходуемых ккал. В обратном случае получите

Как добиться тонкой талии

Красивая и тонкая талия невозможна без здоровых внутренних органов. Если ваш кишечник засорен шлаками, а желудок непозволительно растянут, вы никогда не добьетесь плоского живота, так как эти органы будут занимать слишком много

Краткий гид по спортивным добавкам

Аминокислоты – составная часть любого белка. Всего существует 19 основных аминокислот – причем, в разных мясных и молочных продуктах содержатся разные. Девять аминокислот жизненно важны для правильной работы организма. Жидкие аминокислоты –

Плоский живот за 42 дня

Как сделать самую проблемную зону женского тела — живот – самой привлекательной? Несложно – если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас — суперпрограмма, с помощью которой всего

Что необходимо знать!

Жир на животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир,

Сахар — враг твоего здоровья

Вред сахара давно и очевидно доказан. Известно, что белый рафинированный сахар — это энергетическая пустышка, лишенная белков, жиров, питательных веществ и микроэлементов. Сахар вреден, он способен вызвать огромные проблемы в нашем организме,

Как сбросить вес?

Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. 1-2 стакана воды идут в организм натощак,

Гречка — идеальный углевод!

Гречка — идеальный углевод! По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается почти равноценной заменой мяса. При этом усваивается греча намного лучше. Гречка стабилизирует уровень сахара